睡眠不足 サプリ

最近日中はほんと、暑いです。

メンテおやじは仕事で夜勤の週があるので、昼間が暑いとなかなか眠れないことが多く睡眠不足気味になります。

更に真っ暗な状態でないと眠れない質なんで、カーテンは暗幕を使っているものの隙間からの日差しですぐ目が覚めたりします。

なので仕事が終わるころには、かなり眠いことが多くなってきています。

まだ今の季節でこんな状態なんで、これからもっと暑くなるのに先が思いやられます。

アイマスクや耳栓も試したんですけど、アイマスクは違和感があってイマイチ、耳栓は見覚ましが聞こえなくなりそうであまり使いたくはありません。

他に何かないか調べていたら、最近は睡眠をサポートしてくれるサプリがあるみたいで。

結構いろいろな会社から販売されています。

正直、こういったものに頼るのは昔人間のメンテおやじには若干抵抗があります。

しかし、背に腹は代えられない。

支障をきたす前に、まだ睡眠不足が続くようなら睡眠サプリも検討したいと思ってたりします。

個人的には味の素が発売しているサプリがよさそうかなと。

理由は調味料の会社だから・・・何となく安心な気が。